היתרונות של נגינה בפסנתר: מה המחקר מגלה על המוח והידיים

יתרונות נגינה בפסנתר עומדים במרכזם של לא מעט מחקרים שנערכו מאז תחילת שנות האלפיים באוניברסיטאות באירופה ובארצות הברית, והתמונה שעולה מהם מעודדת. בנגינה מתווים העיניים קוראות את הדף, שתי הידיים מבצעות תנועות מדויקות והאוזניים מקשיבות לתוצאה, והשילוב הזה הוא מה שמסקרן את החוקרים. ריכזנו כאן את מה שהם מצאו, כפי שפורסם בכתבי עת מדעיים, בלי הגזמות.

מה רואים בסריקות המוח

ב-2003 השוו חוקרים מבית הספר לרפואה של הרווארד ומאוניברסיטת ינה סריקות MRI של שלוש קבוצות: נגני מקלדת מקצועיים, נגני מקלדת חובבים ואנשים שמעולם לא ניגנו. באזורי המוח שאחראים על תנועה, על שמיעה ועל התמצאות במרחב נמצא אצל המקצוענים הנפח הגדול ביותר של חומר אפור, אצל החובבים נפח בינוני, והקשר הלך יחד עם כמות התרגול. החוקרים הסבירו שייתכן שחלק מההבדל מולד, ולהערכתם ההבדלים יכולים לשקף את ההתאמה של המוח לשנים של אימון.

קל להבין למה כשמסתכלים על מה שקורה ליד הקלידים. העין מזהה סימן על הדף, המוח מתרגם אותו לתנועה של אצבע מסוימת, והאוזן מיד בודקת אם הצליל יצא כפי שהתכוונתם, וכך שוב ושוב לאורך כל יצירה. מה שקורה באותו רגע בתוך הכלי עצמו מתואר במדריך איך עובד פסנתר.

מה מלמדות שנים של נגינה

מחקר PROTECT של אוניברסיטת אקסטר בחן נתונים של יותר מאלף אנשים מגיל 40 ומעלה, ומצא שנגינה בכלי, ובמיוחד בפסנתר, נקשרה לזיכרון טוב יותר וליכולת טובה יותר לבצע משימות שדורשות תכנון. מי שהמשיך לנגן לאורך השנים נהנה מיתרון גדול עוד יותר, ואילו האזנה בלבד לא נקשרה לאותם יתרונות.

בפרויקט משותף לאוניברסיטאות בהנובר ובז'נבה חולקו 156 משתתפים בני 62 עד 78 לשתי קבוצות: האחת למדה פסנתר, והשנייה למדה להאזין למוזיקה ולהכיר את ההיסטוריה שלה. אחרי חצי שנה המנגנים הראו שיפור נוסף במבחן של הבנת דיבור ברקע הומה, אחרי שנה השליטה העדינה באצבעות שלהם השתפרה יותר, ובמדידות שנמשכו עד כארבע שנים איכות החיים שלהם, בהיבט הנפשי, הגופני והסביבתי, עלתה יותר מאשר בקבוצת ההאזנה.

מה השתנה אחרי כמה חודשים של שיעורים

במחקר מ-2007 קיבלו בני 60 עד 85 שלא ניגנו קודם שיעורים פרטיים במשך חצי שנה, ובמבחנים שבודקים תפקודים ניהוליים, כמו מעבר בין משימות ומהירות עיבוד, הם השתפרו יותר מקבוצת הביקורת. ב-2022 פורסם מחקר רחב יותר, עם 155 משתתפים בני 60 עד 80 ו-16 שבועות של לימוד בקבוצה. זיכרון העבודה ומהירות העיבוד שלהם עלו לעומת קבוצת הביקורת, ובמבחן שבו מחליפים במהירות בין קטגוריות של מילים הם הקדימו גם את מי שהתאמן בתוכנת אימון קוגניטיבי במחשב. בנוסף, הם דיווחו על ביטחון גבוה יותר ביכולות שלהם.

סקירה שיטתית מ-2024, שאיחדה 13 מחקרים עם 502 משתתפים מגיל 60, מצאה שלימוד נגינה בכלי מחזק בעיקר את מהירות העיבוד, ולצידה את היכולת לעבור בין משימות ולמקד את הקשב.

כמה זמן ליד הפסנתר

התרגול במחקרים האלה השתלב בשגרה היומית. במחקר מ-2022 נפגשו המשתתפים פעמיים בשבוע ל-90 דקות. בפרויקט של הנובר וז'נבה הגיעו לשיעור שבועי ותרגלו בבית כחצי שעה ביום על פסנתר חשמלי עם אוזניות, ובמחקר מברצלונה, שבו המשתתפים דיווחו אחרי ארבעה חודשים על מצב רוח טוב יותר ועל איכות חיים גבוהה יותר, ממוצע התרגול היה כ-21 דקות ביום.

הפסנתר שמחכה לכם

בחנות ובגלריה בבן עטר 28 מחכים לכם פסנתרי קיר וכנף שאפשר לנגן עליהם, להרגיש את קלידי הפסנתר מתחת לאצבעות ולגלות את הכלי שתרצו לחזור אליו כל יום. נשמח לראות אתכם ליד הקלידים, אנחנו כאן בשבילכם.

קישורים: איך עובד פסנתר · קלידי פסנתר · פסנתר חשמלי · פסנתר סיילנט · איך לבחור פסנתר קיר · איך לבחור פסנתר כנף

רוצים להרגיש את זה בעצמכם? השאירו פרטים ונחזור אליכםהשאירו פרטים התקשרו 050-7750691